Upptäck kraften i online-sessioner!

Upplev ett bekvämt och effektivt sätt att arbeta med dig själv utan att lämna hemmet. Boka en online-session och få fullt stöd när det passar dig – var du än befinner dig.

BOKA ONLINE-SESSION

Hypnoterapi

En väg till inre balans och förändring

Hypnoterapi

Hypnoterapi är ett kraftfullt verktyg för att arbeta med det undermedvetna – den del av ditt sinne som styr dina beteenden, känslor, vanor och reaktioner. Genom hypnos får vi tillgång till det undermedvetna och kan identifiera och lösa de djupa orsakerna till problem som påverkar din nutid.
Varje förändring som sker under en hypnosterapisession kan ha en positiv inverkan på många andra delar av ditt liv – även de som inte direkt berörs av sessionen.

Hypnoterapi hjälper vid

Beroenden (alkohol, rökning, spel och annat)
Trauman och emotionella blockeringar
Fobier, ångest och tvångsmässiga beteenden
Depression, även svåra tillstånd
Ätstörningar (bulimi, anorexi)
Starka negativa känslor och stress
Främjande av fysiskt och psykiskt välmående
Borttagning av oönskade minnen från det förflutna
Självförtroende och självbild – att höja sin egen värde
Frigörande av önskade emotionella resurser
Måluppfyllelse och framtidsvisualisering
Skapandet av nya positiva vanor och beteendemönster

Vad är hypnos?

Hypnos är ett naturligt tillstånd i sinnet som vi upplever flera gånger om dagen, ofta omedvetet. Det inträffar till exempel när vi kör bil, tittar på en film eller förlorar oss i en tanke – vi säger ofta att vi är ”i trans” eller att vi ”zonar ut”. Det är just detta tillstånd där det medvetna sinnet minskar sin aktivitet och det undermedvetna tar över och arbetar mer intensivt.

Läs mer

Enligt British Medical Association är hypnos ett tillfälligt förändrat medvetandetillstånd där olika fenomen kan uppstå spontant eller som svar på yttre stimuli. Dessa fenomen kan omfatta förändringar i medvetande och minne, ökad mottaglighet för suggestioner och framträdandet av tankar och insikter som vanligtvis inte är tillgängliga i normalt vaket tillstånd.

Regressionshypnos

Regressionshypnos är en metod för att utforska det förflutna – antingen genom att gå tillbaka till tidigare händelser i detta liv (åldersregression) eller genom att återuppleva tidigare liv (livstidsregression).

Läs mer

Genom regressionshypnos kan du:

få djupare insikter om tidigare händelser och hur de påverkar ditt liv idag
förstå varför vissa livsmönster upprepas
bearbeta trauman och emotionella blockeringar
lösa karmiska hinder och skapa inre balans

Hyposyntes

Hyposyntes är en vidareutveckling av flera effektiva och kraftfulla tekniker, främst hämtade från NLP, hypnos, Sedonametoden, The Work (Byron Katie), mindfulness och Resan (Brandon Bays). Genom att kombinera dessa metoder på olika sätt kan hyposyntes hjälpa dig att uppnå djupgående förändringar i både tankar och känslor.

Läs mer

Sessioner med hyposyntes vägleder dig till att släppa begränsande trosföreställningar, självuppfattningar och rädslor som hindrar dig från att leva livet fullt ut. Detta ger utrymme för en friare, mer meningsfull och balanserad tillvaro.

NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering)

NLP är en metod som utforskar sambandet mellan språk, tanke och beteende. Den utvecklades på 1970-talet av Richard Bandler och John Grinder och används för att identifiera och förändra begränsande tanke- och kommunikationsmönster. I kombination med hypnos kan NLP hjälpa dig att snabbt omforma negativa övertygelser och skapa nya, positiva vanor.

Läs mer

Med NLP lär du dig omprogrammera negativa tankemönster och beteenden. Metoden stärker din självkänsla, ökar motivationen och förbättrar din kommunikationsförmåga, vilket hjälper dig att snabbt nå dina personliga mål.

Självhypnos

Självhypnos är ett tillstånd av förhöjd koncentration där hjärnan fungerar på ett annorlunda sätt än i vardagen. Precis som vid hypnos blir sinnet mer mottagligt för suggestioner, men här uppnås tillståndet på egen hand.

Genom självhypnos kan man göra en inre resa till sitt eget jag och uppnå en mängd positiva förändringar. Tekniker som Aliyevs nyckel används till exempel för att:

förbättra synförmågan
förändra beteendemönster
balansera känslor
påskynda återhämtning efter operationer eller skador

Dynamisk Transformation och Identitet (DTI)

DTI är en metod inom hypnos där du kan stärka eller förändra specifika egenskaper och resurser hos dig själv. Genom att arbeta med det undermedvetna kan du medvetet programmera om ditt sinne för att lyfta fram de kvaliteter du vill förstärka, till exempel:

Läs mer
ökat självförtroende
förbättrad motivation
mental styrka och uthållighet
förmåga att skapa positiva förändringar i ditt liv

Levitation

Levitation är en avancerad hypnosmetod som används för att förändra djupt rotade vanor och beteendemönster. Genom specifika tekniker kan du frigöra dig från gamla begränsningar och öppna upp för nya möjligheter.

Läs mer

Det används ofta för att:

bryta negativa vanor
skapa nya, mer hälsosamma rutiner
öka motivation och inre drivkraft
frigöra dolda resurser inom dig

Energetisering från jorden och kosmos

Energetisering är en teknik inom hypnos där man hämtar kraft från naturens och universums energi. Detta används för att balansera kropp och sinne samt för att återställa energiflödet i kroppen. Processen kan hjälpa till att:

Läs mer
återställa inre harmoni
frigöra stress och emotionella blockeringar
förbättra fysisk och mental uthållighet
skapa en djupare kontakt med sitt inre jag
Välj det som passar dig

Fler typer av hypnosterapier

– 01​

Fobi-behandling

Fobier kan begränsa ditt liv och skapa onödig rädsla. Genom hypnos identifierar vi orsaken till din fobi och hjälper dig att möta den med lugn och kontroll. Det är en säker och effektiv metod för att frigöra dig från begränsande rädslor.

– 02​

Sömnproblem

Sömn är viktigt för ditt välbefinnande. Hypnos kan lugna ditt sinne, bryta negativa tankemönster och hjälpa dig att bygga en hälsosam sömncykel. Vakna varje morgon utvilad och redo för dagen.

– 03​

Självkänsla och självförtroende

Hypnos hjälper dig att stärka din självkänsla och skapa en positiv självbild. Genom att bryta negativa tankemönster kan du känna dig tryggare och mer självsäker i både relationer och karriär.

– 04​

Smärthantering

Hypnos kan lindra kronisk smärta genom att förändra hur din kropp och ditt sinne reagerar på den. Det är en naturlig metod för att förbättra livskvaliteten och återfå kontrollen över din hälsa.

– 05

Stressreducering

Stress påverkar både kropp och sinne. Genom hypnos kan du minska stress, hitta inre balans och utveckla nya sätt att hantera livets utmaningar på ett mer avslappnat sätt.

– 06​

Förberedelse inför förlossning

Hypnoterapi, även känd som hypnobirthing, kan hjälpa blivande mödrar att minska oro och smärta under förlossningen. Genom avslappning och mental förberedelse blir förlossningen lugnare och mer kontrollerad.

– 07​

Hantering av ilska

Hypnos kan hjälpa dig att bättre förstå och hantera ilska. Genom att identifiera utlösare och skapa nya, lugnande reaktionsmönster kan du bemästra utmanande situationer på ett hälsosamt sätt.

– 08

Frigöra kreativitet

För den som söker ökad kreativitet kan hypnoterapi vara en ovärderlig hjälp. Genom att minska mentala blockeringar och öka fokuset kan du få nya idéer och inspireras till större kreativitet.

– 09

Förbättring av idrottsprestationer​​

Hypnoterapi används ofta av idrottare för att stärka självförtroendet och fokuset. Genom mental träning och visualisering kan du förbättra dina prestationer och uppnå dina mål.

Rulla till toppen